diary
2020-05-13 | 健康 / HEARTH

私とトレーニング

14年前からジムに通ってパーソナルトレーナについている。

内容は自転車、バトルロープ、ブルガリアンスクワット(一番辛い)、ヒップストラスト、ボールを使ったエクササイズなど、飽きっぽい私にあわせて色々なヴァリエーションを組んでくれる。

あまり体調が優れない日は辛いなーと思うこともあるが、

終えた後は「やってよかった!」といつも思う。

2年前に体を壊したが、トレーニングのお陰でメンタル的にも救われた部分が大きい。

今は体を動かせるって本当に幸せ、、といつも感謝をしながら自分と戦ってる。

私のトレーニングのモットー、それはとにかく楽しむこと! ただ絶対に無理はしないこと。

常に自分の体と相談しながら、万全でない時は勇気を持って休むこと。

それがトレーニングを細く長く続けるコツである。

2020-05-09 | 旅 / JOURNEY

私のお気に入りのお寺「覚園寺」

覚園寺

私のお気に入りのお寺、神奈川県鎌倉市にある「覚園寺」

1218年、北条義時公の薬師如来信仰により建てられた大倉薬師堂が、覚園寺の始まり。

この薬師堂の茅葺屋根建築は四囲の自然と溶け合うように建っていて本当に美しい。

さらに、山懐に位置する覚園寺は境内全体が種々の木々に囲まれており、
春は梅や桜、初夏にはアジサイ、秋にはもみじの紅葉、そのほか境内のさまざまな野草の花などを楽しむことができる。

境内は自由に立ち入ることは禁止されており、1時間おきにお寺の方が50分ほどかけて案内をしてくれる。

奥深い境内は静寂としていて、古都鎌倉の面影をよく残している古刹。

鎌倉散策の際には、是非立ち寄ってみてください。

私の尊敬する人「スリッパ職人・高橋直道氏」

皇室ご用達スリッパ職人高橋直道氏

先日、スリッパの制作をお願いしている高橋さんと打ち合わせをした。

80歳とは思えない外見。

姿勢が良く声に張りがある、またいつも思うのだが、実にお洒落な方である。

職人歴60年のオーラだろうか。

この不穏な時期でも常にやる事が明確にあり、いつも前向きな高橋さん、お会いするたびに頭が下がる思いである。

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